福野泰介の一日一創

体重、微減。その他も弱改善方向とのことで、生活習慣病リスクもなしとお医者さんからの優良フィードバック。食事1/3、COMP生活、張り切って続けられます。

「健康テスト - 健康診断結果基準値判定アプリ」
測定値をいれると、基準値との判定を行います（成人男性設定）。
項目を合わせ、測定値を入れたCSVをimportすると、まとめて設定もできます。

私の健康診断結果オープンデータはこちら！ 2010年健康診断結果、2019年健康診断結果を見る。
白血球数が少なく、以前、精密検査したところ、そういう体質ってことで問題ないみたいです。

基準値は、諸説あるようですが、参照元と合わせてまとめた人間ドックオープンデータ(CSV)を作ってみました。
「健康診断項目と基準値CSV」
語彙設定して、5つ星オープンデータRDF化にもチャレンジしたい！

人間ドックでお世話になったのは、スタバも併設、社会福祉法人 恩賜財団 済生会支部 福井県済生会病院。

私のCOMP朝ごはんを紹介。COMPパウダー96g(400kcal)と牛乳200g(137kcal)をレンジで飲み物として温めるだけ。

あとは、かき混ぜて、ホットスープとしていただきます。シェイカーいらずが地味に楽！
牛乳と合わせて、537kcal、見た目以上に腹持ちもよく、満足感ありますよ。

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